Máster en Educación Emocional

Temario

1300 Horas.

Módulo I: Inteligencia Emocional

1. Inteligencia emocional.
2. Características de las capacidades de la Inteligencia Emocional.
3. Las emociones.
4. Identificar y expresar sentimientos.
5. Como pedir a los demás.
6. El Poder de la Empatía.
7. La Expresión de la Ira.
8. Como controlar la Ira.
9. El origen de la Ira.
10. La Ira y su efecto en la salud.
11. La Ira, El Duelo y la Comunicación No violenta.
12. Evaluación.

Módulo II: Productividad Personal

1. Antecedentes del Concepto de Productividad Personal.
2. Factores que Intervienen en la Productividad Personal.
3. Autoconocimiento y productividad personal.
4. Aprender a conocerse.
5. Autoestima y productividad personal.
6. Como mejorar la autoestima.
7. Motivación y productividad personal.
8. Creando la tensión creativa de la motivación.
9. Atención y Concentración.
10. Organización personal.
11. Planificación.
12. Listas de actividades.
13. Manejo de las interrupciones.

Módulo III: La comunicación verbal y no verbal

1. La comunicación delimitación y comprensión contemporánea.
2. Del gesto al verbo: el origen de la comunicación.
3. Etapas vitales de la comunicación humana.
4. Comunicación verbal: el territorio de la palabra
5. Comunicación no verbal: un continente oscuro.
6. Dos modos de decir. Análisis comparativo.
7. ¿Genético o cultural? una pregunta central de la comunicación humana.
8. Líneas de investigación en el ámbito de la comunicación no verbal.

Módulo IV: Aplicar la psicología Positiva en nuestras vidas

1. Introducción a la Psicología Positiva.
2. Saber que la psicología positiva es una ciencia.
3. Valorar la ayuda de la psicología positiva.
4. Conocer sobre la auténtica felicidad.
5. ¿Qué necesitamos para SER felices?
6. Identificar los elementos que explican el bienestar subjetivo.
7. Visualizar los tipos de vidas felices.
8. Consejos para SER feliz basados en Seligman.
9. Reconocer tu indefensión aprendida.
10. Descubre tu optimismo aprendido.
11. Acepta el sufrimiento.
12. Tolera el dolor.
13. Activa lo positivo de tus pensamientos.
14. Activa lo positivo de tus sentimientos.
15. Activa lo positivo de tu comportamiento.
16. Promociona tu salud con inteligencia emocional.
17. Equilibra tu salud emocional con la hormonal.
18. Conoce los principales modelos de fortaleza.
19. Descripción de las fortalezas y virtudes.
20. Construye tu autoconcepto y autoevaluación positiva.
21. Evaluación.

Módulo V: Hábitos saludables para nuestro bienestar

1. Incrementa la vitalidad psicológica y corporal.
2. Usa lo positivo de las técnicas transpersonales.
3. Oración como inspiración.
4. Aplica música a tu vida.
5. Acciona una cultura de la paz.
6. Confecciona el arte del perdón y la compasión.
7. Ejercita la relajación.
8. Realiza respiraciones continuas.
9. Practica la meditación.
10. Reconoce tu bioenergía.
11. Valora los aromas y colores vitales.
12. Facilita la toma de decisiones con técnicas creativas.
13. Fomenta la autoeficacia.
14. Aplica la comunicación constructiva.
15. Valora la prosperidad de las personas, familias, comunidades y sociedades.
16. Armonízate integralmente con la naturaleza.
17. Apertura y redondea tu vida y acepta la del otro, somos diversidad.
18. Inicia un estilo positivo con los “ojos abiertos”.
19. Evalúa el cambio necesario para tu calidad de vida.

Módulo VI: Mindfulness: Introducción a la práctica.

1. Definiciones de Mindfulness.
2. Atención plena o conciencia plena para vivir mejor.
3. Orígenes del Mindfulness.
4. Principios del Mindfulness.
5. Dolor, sufrimiento y felicidad.
6. Aplicaciones del Mindfulness.
7. Utilidad e importancia del Mindfulness.
8. Beneficios inmediatos de la práctica del Mindfulness.
9. Programa de Mindfulness.
10. Técnicas del Mindfulness.

Módulo VII: Práctica profesional de Mindfulness.

1. Mindfulness y psicoterapia.
2. Reducción del estrés y ansiedad basado en Mindfulness.
3. Terapia cognitiva basada en Mindfulness.
4. Técnicas Cognitivas Conductuales y Mindfulness.
5. Reducir las fobias con mindfulness.
6. Mindfulness: La relación terapéutica y el terapeuta.
7. Fortalecimiento de habilidades necesarias para todo terapeuta.
8. Mindfulness y educación.
9. Evaluación.

Módulo VIII: Ejercicios de Mindfulness.

1. Técnica de las metáforas del Bambú y del Río.
2. Ejercicio de la Claridad de las Aguas y del Mono y Plátano.
3. Técnica de la metáfora: Los Dos Monjes.
4. Historia de las Dos Sortijas y el Polígrafo.
5. Imágenes y ejercicios de los Indios que recogen leña.
6. Vivir a plenitud con mindfulness.
7. Liberar la mente de agitaciones y frustraciones.
8. Música y mindfulness.
9. Ejercicios de mindfulness para niños.
10. Ejercicios de mindfulness para adolescentes.
11. Los cinco sentidos.
12. Alimentación mindfulness.
13. Regar semillas positivas.
14. Ética del Mindfulness.
15. Autochequeo.
16. Críticas al Mindfuness.

Bibliografía.