Descripción
Un curso de entrenador personal te puede proporcionar las habilidades y conocimientos necesarios para trabajar como entrenador personal. Algunas de las habilidades que puedes adquirir incluyen:
- Conocimientos en nutrición y dietética para poder ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o aumento de masa muscular.
- Técnicas de entrenamiento y ejercicios específicos para ayudar a tus clientes a mejorar su fuerza, resistencia y flexibilidad.
- Habilidades de motivación y coaching para ayudar a tus clientes a alcanzar sus metas y mantener el compromiso con su entrenamiento.
- Conocimientos sobre cómo adaptar los entrenamientos a las necesidades y limitaciones individuales de cada cliente.
- Habilidades de comunicación y relación con el cliente para establecer una buena conexión y brindar un servicio de alta calidad.
Además de estas habilidades prácticas, un curso de entrenador personal también puede proporcionar información teórica sobre temas relacionados con la salud y el bienestar, como la fisiología del ejercicio, la biomecánica y la prevención de lesiones. Esto te ayudará a comprender mejor cómo funciona el cuerpo humano y cómo puedes ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de manera segura y efectiva. En resumen, un curso de entrenador personal te brinda las herramientas necesarias para convertirte en un profesional capacitado y cualificado en el campo del entrenamiento personal.
Objetivos Generales
Saber identificar las necesidades del cliente y orientarlo hacia los objetivos que consideremos mejores como profesionales del entrenamiento.
Saber diseñar tareas con sentido en función de los objetivos planteados en el entrenamiento.
Aprender a elaborar tareas que cumplan con los principios básicos del Entrenamiento.
Entender el entrenamiento de la fuerza como parte principal de cualquier proceso de entrenamiento.
Conocer y aprender a trabajar todas las cualidades derivadas de la fuerza y facilitadora de la misma.
Conocer una batería de ejercicios amplia usando los materiales más comunes dentro del mundo del entrenamiento.
Aprender a ejecutar los test más conocidos para valorar a los clientes.
Identificar las principales lesiones y conocer los protocolos de recuperación de las mismas.
Objetivos Específicos
Conocer los principios del entrenamiento personal.
Diseñar tareas correctamente en función de los objetivos planteados.
Saber diferenciar entre objetivo principal y objetivos secundarios a la hora de plantear una tarea y/o entrenamiento.
Familiarizarse con casos prácticos de diseño de tareas y entrenamientos.
Guía Didáctica
Entrenamiento personal
Conocer los efectos fisiológicos del entrenamiento excéntrico.
Planificar correctamente las tareas de entrenamiento excéntrico.
Conocer las utilidades de los medios excéntricos de entrenamiento.
Aprender a usar la herramienta del entrenamiento en suspensión como uno de los métodos principales del entrenamiento de fuerza.
Conocer todo lo relativo a uno de los entrenamientos de fuerza más solicitados: el entrenamiento de hipertrofia.
Saber identificar qué tipo de trabajo es el considerado compensatorio.
Saber aplicar tareas compensatorias.
Conocer la musculatura implicada en el CORE y saber de los beneficios de trabajarla.
Aprender a trabajar la coordinación y agilidad.
Conocer diferentes sistemas de valoración de coordinación y agilidad.
Conocer y diferenciar los diferentes aspectos que influyen en la ADM articular.
Aprender diferentes métodos de estiramiento.
Conocer el término “eslabones débiles” y saber identificarlos en cada cliente según su actividad principal.
Saber identificar cuándo el trabajo con vibraciones es beneficioso y cuándo está contraindicado.
Diferenciar los distintos tipos de equilibrio.
Conocer las herramientas que tenemos a disposición en el mercado para el trabajo del equilibrio.
Identificar los rasgos típicos de las principales lesiones derivadas de la práctica deportiva.
Conocer los protocolos estándares de tratamiento de lesiones habituales.
Conocer los diferentes tipos de lesiones existentes según su origen
Conocer los mecanismos de prevención para evitar cada una deestas lesiones
